Agenda
We organiseren regelmatig boeiende activiteiten met een hart voor Mindfulness.
Hieronder vind je alle details.
Schrijf je in op de nieuwsbrief om op de hoogte te blijven.
Stille meditatiedag
Zaterdag 26 oktober 2024 van 9.00 uur tot 17.15 uur
Hof Zevenbergen, Ranst
Alleen mediteren is niet altijd even makkelijk. Vaak komt het er gewoon niet van. Er zijn nog zoveel andere dingen te doen. Een groep kan je ondersteunen om even te stoppen, te ademen, te kijken. Samen Mindfulness beoefenen versterkt het gevoel van verbondenheid, met jezelf, met de ander en met de wereld. Het kan helpen om je meditatiepraktijk te verdiepen.
Met een kleine groep brengen we de dag door in stilte. We kijken met milde open aandacht naar wat zich aandient.
Najaarsontmoeting: Mindfulness en ‘Ken jezelf’
In gesprek met Tinneke Beeckman
Zaterdag 9 november 2024 van 14.00 uur tot 17.00 uur
Zaal Couvreur, Leuven
Mindfulnessvereniging nodigt je uit voor een boeiende namiddag in Leuven. Met mindfulness als centraal onderwerp gaan we in gesprek met filosofe Tinneke Beeckman.
Wat is de connectie tussen mindfulness en de thema’s uit haar boek ‘Ken Jezelf’?
Mindful lezen: Edel Maex
Wat mindfulness niet is, en wat dan wel
16 november, 23 november, 7 december, 14 december
4 online sessies van 10.00 tot 12.00 uur
We lezen samen het boek van Edel Maex op een mindfulle wijze. We doen dit vanuit een open houding. Wat staat er? Hoe lees ik dit?
We 'spreken', waarbij we onze gedachten en ons leven spiegelen aan de inzichten van het boek. We 'luisteren', open en mild, naar wat ieder daarover met ons deelt.
Mindful antwoorden op gepieker
Webinar met Filip Raes
Donderdag 21 november 2024 van 20.00 tot 21.30 uur
Filip Raes is klinisch psycholoog, gedragstherapeut en hoogleraar psychologie aan de KU Leuven. Hij doet wetenschappelijk onderzoek naar wat mensen kwetsbaar maakt voor emotionele problemen zoals depressie en angst.
Raes vertelt hoe hij aan de slag gaat met piekeraars en hoe hij ze mindful leert omgaan met hun grote vijand piekeren.
Mindfulness Retraite met Edel Maex
zondag 1 december tot dinsdag 3 december 2024
Cadzandië, Cadzand
In deze retraite, geleid door Edel Maex, nemen we tijd.
We werken met een afwisseling van geleide meditaties, stille meditatie en loopmeditatie in de natuur. De nadruk ligt op een milde open aandacht en een houding van goodwill en mededogen.
Deze retraite is bedoeld voor mensen die al enige ervaring hebben met meditatie of mindfulness.
Omgaan met veranderingen
Webinar met Virginie Vandaele
Donderdag 19 december 2024 van 20.00 tot 21.30 uur
In deze korte workshop ervaren we hoe mindfulness je kan helpen bewuster en vanuit innerlijke rust omgaan met veranderingen.
We starten met een beknopte theorie over mindfulness bij verandering, gevolgd een praktische oefening waarin je zelf kunt ervaren hoe mindfulness je helpt innerlijke rust en veerkracht te ontwikkelen, ook in tijden van onzekerheid.
Stille meditatiedag
Zaterdag 21 december 2024 van 9.00 uur tot 17.15 uur
Hof Zevenbergen, Ranst
Alleen mediteren is niet altijd even makkelijk. Vaak komt het er gewoon niet van. Er zijn nog zoveel andere dingen te doen. Een groep kan je ondersteunen om even te stoppen, te ademen, te kijken. Samen Mindfulness beoefenen versterkt het gevoel van verbondenheid, met jezelf, met de ander en met de wereld. Het kan helpen om je meditatiepraktijk te verdiepen.
Met een kleine groep brengen we de dag door in stilte. We kijken met milde open aandacht naar wat zich aandient.
Mind is een werkwoord
Webinar met Edel Maex
Donderdag 16 januari 2025 van 20.00 tot 21.30 uur
Toen Jon Kabat-Zinn zijn programma een naam wou geven omschreef hij het als ‘mindfulness based’. ‘Mind’ in het Engels betekent ook ‘geest’. Dat leidde tot het misverstand dat mindfulness over de geest gaat. Maar de ‘mind’ in ‘mindfulness’ is een werkwoord.
Dr. Edel Maex is psychiater en zenleraar.
Wat kunnen we doen?
8ste Mindfulness Symposium
Donderdag 6 februari 2025 van 10.00 tot 17.30 uur
Panelgesprek rond het centrale thema ‘Wat kunnen we doen?’, Mindfulness in de wereld met Edel Maex, Filip Raes en Joke J. Hermsen. In de namiddag kan je kiezen uit verschillende workshops.
We sluiten het symposium af met een receptie.
Mindful lezen: Jon Kabat-Zinn
Waar je ook gaat, daar ben je (deel 2)
14 februari, 21 februari, 28 februari, 6 maart 2025
4 online sessies van 19.30 tot 21.00 uur
We lezen samen het boek van Jon Kabat-Zinn op een mindfulle wijze. We doen dit vanuit een open houding. Wat staat er? Hoe lees ik dit?
We 'spreken', waarbij we onze gedachten en ons leven spiegelen aan de inzichten van het boek. We 'luisteren', open en mild, naar wat ieder daarover met ons deelt.
Mindful omgaan met levend verlies
Webinar met Dominique Guiette
Donderdag 20 februari 2025 van 20.00 tot 21.30 uur
Bij rouw denken we op de eerste plaats aan het overlijden van een dierbare. Vaak worden we ook met andere vormen van verlies geconfronteerd. Denk maar aan een relatiebreuk, ziekte, jobverlies ... Verlies dat niet-doodgerelateerd is, noemen we "levend verlies".
Wat doet zo'n verlies met ons? Hoe kunnen we ermee omgaan en hoe kan mindfulness ons daarbij helpen?
Mindfulness en opvoeden
Webinar met Evelien Torfs en Valerie De Roy
Donderdag 20 maart 2025 van 20.00 tot 21.30 uur
Mindful opvoeden betekent bewust opvoeden. Je bewust zijn van wat er speelt: bij jou, bij je kind en in jullie omgeving.
Opmerken wat er speelt, zonder dit meteen te beoordelen, geeft je een groter inzicht en meer vrijheid in hoe je omgaat met bepaalde (moeilijke) situaties.
Compassie belichamen
Webinar met Amalia Vermandere
Donderdag 17 april 2025 van 20.00 tot 21.30 uur
Compassie of mededogen wordt gedefinieerd als het vermogen om betrokken te zijn bij het lijden van onszelf en van anderen, met een diepe wens en de toewijding om dit lijden te verlichten en te voorkomen.
En dit natuurlijke vermogen in ons kunnen we aansterken.
Compassievolle zorg
Webinar met Fleur Helewaut
Donderdag 15 mei 2025 van 20.00 tot 21.30 uur
Zorg geven aan anderen kent vele dimensies, ongeacht of het nu als gezondheidszorgprofessional, leerkracht of mantelzorger is.
In deze workshop kijken we samen naar de dimensies van compassievolle zorg en hoe deze ons kunnen ondersteunen in het omgaan met uitdagingen en in het behouden en versterken van voldoening en zingeving in een zorgcontext.
Start vandaag jouw lidmaatschap
Deelname aan de maandelijkse online workshops is gratis voor leden.
Je kan lid worden van deze groeiende organisatie door jouw bijdrage te storten van 50 euro.
Een sociaal tarief is bespreekbaar, neem hiervoor contact op met ons.
Het lidmaatschap loopt 12 maanden vanaf ontvangst van jouw betaling.