Agenda
We organiseren regelmatig boeiende activiteiten met een hart voor Mindfulness.
Hieronder vind je alle details.
Schrijf je in op de nieuwsbrief om op de hoogte te blijven.
Mind is een werkwoord
Webinar met Edel Maex
Donderdag 16 januari 2025 van 20.00 tot 21.30 uur
Toen Jon Kabat-Zinn zijn programma een naam wou geven omschreef hij het als ‘mindfulness based’. ‘Mind’ in het Engels betekent ook ‘geest’. Dat leidde tot het misverstand dat mindfulness over de geest gaat. Maar de ‘mind’ in ‘mindfulness’ is een werkwoord.
Dr. Edel Maex is psychiater en zenleraar.
Mindful lezen: Jon Kabat-Zinn
Waar je ook gaat, daar ben je (deel 2)
4 februari, 11 februari, 18 februari, 25 februari 2025
4 online sessies van 19.30 tot 21.00 uur
We lezen samen het boek van Jon Kabat-Zinn op een mindfulle wijze. We doen dit vanuit een open houding. Wat staat er? Hoe lees ik dit?
We 'spreken', waarbij we onze gedachten en ons leven spiegelen aan de inzichten van het boek. We 'luisteren', open en mild, naar wat ieder daarover met ons deelt.
Mindfulness Symposium
Wat kunnen we doen?
Mindfulness in de wereld
Donderdag 6 februari 2025 van 10.00 tot 17.30 uur
Edel Maex, Filip Raes en Joke J. Hermsen geven in de voormiddag elk een lezing over het centrale thema. In de namiddag kan je kiezen uit verschillende workshops.
We sluiten het symposium af met een receptie.
Mindfulness Retraite met Edel Maex
vrijdag 14 februari tot zondag 16 februari 2025
Cadzandië, Cadzand
In deze retraite, geleid door Edel Maex, nemen we tijd.
We werken met een afwisseling van geleide meditaties, stille meditatie en loopmeditatie in de natuur. De nadruk ligt op een milde open aandacht en een houding van goodwill en mededogen.
Deze retraite is bedoeld voor mensen die al enige ervaring hebben met meditatie of mindfulness.
Mindful omgaan met levend verlies
Webinar met Dominique Guiette
Donderdag 20 februari 2025 van 20.00 tot 21.30 uur
Bij rouw denken we op de eerste plaats aan het overlijden van een dierbare. Vaak worden we ook met andere vormen van verlies geconfronteerd. Denk maar aan een relatiebreuk, ziekte, jobverlies ... Verlies dat niet-doodgerelateerd is, noemen we "levend verlies".
Wat doet zo'n verlies met ons? Hoe kunnen we ermee omgaan en hoe kan mindfulness ons daarbij helpen?
Mindfulness en opvoeden
Webinar met Evelien Torfs en Valerie De Roy
Donderdag 20 maart 2025 van 20.00 tot 21.30 uur
Mindful opvoeden betekent bewust opvoeden. Je bewust zijn van wat er speelt: bij jou, bij je kind en in jullie omgeving.
Opmerken wat er speelt, zonder dit meteen te beoordelen, geeft je een groter inzicht en meer vrijheid in hoe je omgaat met bepaalde (moeilijke) situaties.
Compassie belichamen
Webinar met Amalia Vermandere
Donderdag 17 april 2025 van 20.00 tot 21.30 uur
Compassie of mededogen wordt gedefinieerd als het vermogen om betrokken te zijn bij het lijden van onszelf en van anderen, met een diepe wens en de toewijding om dit lijden te verlichten en te voorkomen.
En dit natuurlijke vermogen in ons kunnen we aansterken.
Stille meditatiedag
Zaterdag 26 april 2025 van 9.00 uur tot 17.15 uur
Hof Zevenbergen, Ranst
Alleen mediteren is niet altijd even makkelijk. Vaak komt het er gewoon niet van. Er zijn nog zoveel andere dingen te doen. Een groep kan je ondersteunen om even te stoppen, te ademen, te kijken. Samen mindfulness beoefenen versterkt het gevoel van verbondenheid, met jezelf, met de ander en met de wereld. Het kan helpen om je meditatiepraktijk te verdiepen.
Met een kleine groep brengen we de dag door in stilte. We kijken met milde open aandacht naar wat zich aandient.
Compassievolle zorg
Webinar met Fleur Helewaut
Donderdag 15 mei 2025 van 20.00 tot 21.30 uur
Zorg geven aan anderen kent vele dimensies, ongeacht of het nu als gezondheidszorgprofessional, leerkracht of mantelzorger is.
In deze workshop kijken we samen naar de dimensies van compassievolle zorg en hoe deze ons kunnen ondersteunen in het omgaan met uitdagingen en in het behouden en versterken van voldoening en zingeving in een zorgcontext.
Mindfulness en trauma
Webinar met Marc Vansteenkiste
Donderdag 19 juni 2025 van 20.00 tot 21.30 uur
In deze workshop zal Marc Vansteenkiste een aantal aspecten van vooral interpersoonlijk trauma belichten die zich bij uitstek lenen om te benaderen met mindfulness.
Hij biedt ook een aantal praktische oefeningen aan binnen de beperking van de online formule.
Start vandaag jouw lidmaatschap
Deelname aan de maandelijkse online workshops is gratis voor leden.
Je kan lid worden van deze groeiende organisatie door jouw bijdrage te storten van 50 euro.
Een sociaal tarief is bespreekbaar, neem hiervoor contact op met ons.
Het lidmaatschap loopt 12 maanden vanaf ontvangst van jouw betaling.