Agenda

We organiseren regelmatig boeiende activiteiten met een hart voor Mindfulness.
Hieronder vind je alle details.
Schrijf je in op de nieuwsbrief om op de hoogte te blijven.

e211aa06-6da0-4eec-b5d0-bf41ba3e2b61

Compassietraining voor kinderen
Webinar met Marjolein Prenger

Dinsdag 14 oktober 2025 van 20.00 tot 21.30 uur 

Kinderen ervaren druk om zo goed mogelijk te presteren, populair te zijn bij leeftijdgenoten en erbij te horen. We zien dan ook steeds vaker faalangst, sociale angst en somberheid op jonge leeftijd. 

Hoe kunnen wij onze kinderen helpen om wat vriendelijker te zijn voor zichzelf  en voor anderen? 

photo-1550592704-6c76defa9985

Mindful Lezen
Wat mindfulness niet is, en wat dan wel

Vanaf 15 oktober 2025 
4 woensdagavonden van 19.30 tot 21.00 uur, online

We lezen samen het boek van Edel Maex op een mindfulle wijze. We doen dit vanuit een open houding. Wat staat er? Hoe lees ik dit?

We spreken, waarbij we onze gedachten en ons leven spiegelen aan de inzichten van het boek. We luisteren, open en mild, naar wat ieder daarover met ons deelt. 

cadzand_edited

Mindfulness Retraite met Edel Maex

Vrijdag 24 oktober tot zondag 26 oktober 2025
Cadzandië, Cadzand

In deze retraite, geleid door Edel Maex, nemen we tijd.
We werken met een afwisseling van geleide meditaties, stille meditatie en loopmeditatie in de natuur. De nadruk ligt op een milde open aandacht en een houding van goodwill en mededogen.

Deze retraite is bedoeld voor mensen die al enige ervaring hebben met meditatie of mindfulness.

710a6b4d-9de0-4674-b06e-ed5b4ecf487e (1)

Najaarsontmoeting:
Maarten Van de Broek: 
Erkennend luisteren

Zaterdag 8 november 2025 van 14.00 tot 17.00 uur
Leercentrum AGORA, Leuven

Maarten Van de Broek ging vanuit zijn job als leerlingbegeleider, coach en psychotherapeut op zoek naar wat echt werkt in het begeleiden van mensen.

Het resultaat van die zoektocht kreeg vorm in het boek ‘Erkennend luisteren, begeleiden naar persoonlijke groei'.

evgeniy-smersh--HGzzK5XKOQ-unsplash

Mind is een werkwoord
Webinar met Edel Maex

Dinsdag 18 november 2025 van 20.00 tot 21.30 uur 

Toen Jon Kabat-Zinn zijn programma een naam wou geven omschreef hij het als ‘mindfulness based’. ‘Mind’ in het Engels betekent ook ‘geest’. Dat leidde tot het misverstand dat mindfulness over de geest gaat. Maar de ‘mind’ in ‘mindfulness’ is een werkwoord. 

Dr. Edel Maex is psychiater en zenleraar.

fd406cad-13b5-40de-9365-7ff8f846ac4a

Verdiepingsdag
One teaches out of one’s passion for the practice

Donderdag 20 november 2025 van 9.30 tot 16.30 uur
Stresskliniek, Antwerpen

Deze verdiepingsdag met Edel Maex is geïnspireerd door de professionele vorming die hij vele jaren gegeven heeft. De dag is gericht op mensen die mindfulness willen doorgeven.

Het thema is: ‘one teaches out of one’s passion for the practice’. Wat heb je nodig om met mindfulness te werken?

dbc831ad-2c38-4129-aed8-bf1a5d6a6122

Mindfulness en vergevingsgezindheid
Webinar met Frits Koster en Joyce Cordus

Donderdag 11 december 2025 van 20.00 tot 21.30 uur 

We vinden het allemaal wel eens moeilijk om dingen die verkeerd zijn gegaan een plek te geven en te accepteren. We kunnen dan blijven hangen in verwijt, wrok of bitterheid, en daar worden we doorgaans niet gelukkiger van.

Hoe kan je het proces van vergeven aanwakkeren in jezelf? Goed beseffend dat het niet altijd gemakkelijk is; het kan soms veel tijd, geduld, moed en bereidheid vragen.

02e8a949-33a2-4a74-b47a-4895bd24afac

Stille meditatiedag

Zaterdag 20 december 2025 van 9.00 uur tot 17.15 uur
Hof Zevenbergen, Ranst

Alleen mediteren is niet altijd even makkelijk. Vaak komt het er gewoon niet van. Er zijn nog zoveel andere dingen te doen. Een groep kan je ondersteunen om even te stoppen, te ademen, te kijken. Samen mindfulness beoefenen versterkt het gevoel van verbondenheid, met jezelf, met de ander en met de wereld. Het kan helpen om je meditatiepraktijk te verdiepen.

Met een kleine groep brengen we de dag door in stilte. We kijken met milde open aandacht naar wat zich aandient. 

e47306c1-7367-46c5-afd3-1f4540e8e53a

Tweedaagse: De brug naar 2026 

zondag 21 december tot dinsdag 23 december 2025
in de Abdij van Averbode

Mindful 2025 Afronden, Bewust 2026 Beginnen.
In de beschuttende stilte van de abdij van Averbode nemen we drie dagen lang afstand van to-do’s, verplichtingen en afleiding.Om te voelen wat in jou leeft. Om te luisteren naar wat gehoord wil worden.

We staan stil bij het voorbije jaar, bij wat geweest is en wat nog nazindert. We openen ons voor het nu, voor wat zich in dit moment aandient.

photo-1509223029680-bf5c4fe21130

Mindfulness Symposium 2026

donderdag 5 februari 2025
Universiteit Antwerpen, Wilrijk

Mindfulnessvereniging nodigt je graag uit voor het Symposium 2026 met inspirerende sprekers en boeiende workshops.

Het programma komt binnenkort online. Hou ook onze nieuwsbrieven in de gaten voor updates.

Noteer 5 februari 2026 alvast in je agenda.

fd406cad-13b5-40de-9365-7ff8f846ac4a

Verdiepingsdagen
Stille Retraite: Naar het Hart van Mindfulness

Zondag 8 februari tot vrijdag 13 februari 2026
Hof Zevenbergen, Ranst

Stille meditatie is de basis van alle mindfulnessbeoefening. Daarom wordt in deze retraite in de instructie en begeleiding de nadruk gelegd op wat het hart van mindfulness uitmaakt.

Onder begeleiding van Edel Maex.

02e8a949-33a2-4a74-b47a-4895bd24afac

Stille meditatiedag

Zaterdag 28 maart 2026 van 9.00 uur tot 17.15 uur
Hof Zevenbergen, Ranst

Alleen mediteren is niet altijd even makkelijk. Vaak komt het er gewoon niet van. Er zijn nog zoveel andere dingen te doen. Een groep kan je ondersteunen om even te stoppen, te ademen, te kijken. Samen mindfulness beoefenen versterkt het gevoel van verbondenheid, met jezelf, met de ander en met de wereld. Het kan helpen om je meditatiepraktijk te verdiepen.

Met een kleine groep brengen we de dag door in stilte. We kijken met milde open aandacht naar wat zich aandient. 

pexels-zante-16680304

Mindful leiderschap
Webinar met Jan Jacobs

Dinsdag 14 april 2026 van 20.00 tot 21.30 uur 

Wat gebeurt er als leiders struikelen? We leven in een maatschappij waarin we soms het onmenselijke verwachten van leiders: altijd sterk, altijd juist, altijd beschikbaar.

Maar wat als leiders ook mogen vallen – en daarin net hun menselijkheid tonen?

pexels-pixabay-355863

Mindfulness & Compassie
Webinar met Amalia Vermandere

Donderdag 21 mei 2026 van 20.00 tot 21.30 uur 

In deze ervaringsgerichte workshop proeven we van verschillende vormen van mindfulness- en compassiemeditatie, geïntegreerd in een milde yoga-beoefening, ondersteund door poëzie en wetenschap.

pexels-ann-h-45017-3482443

Bewustzijn in beweging
Webinar met Filip Raes

Dinsdag 16 juni 2026 van 20.00 tot 21.30 uur 

Filip Raes neemt je mee in de overgang van klassieke mindfulness, waar vaak nog een milde verkenning van gedachten in vervat zit, naar detached mindfulness.

Je krijgt niet alleen theoretische inzichten, maar we gaan ook praktisch aan de slag met concrete, ervaringsgerichte oefeningen die je meteen kunt toepassen in je dagelijkse leven.

Start vandaag jouw lidmaatschap

Deelname aan de maandelijkse online workshops is gratis voor leden.
Je kan lid worden van deze groeiende organisatie door jouw bijdrage te storten van 50 euro.
Een sociaal tarief is bespreekbaar, neem hiervoor contact op met ons.

Het lidmaatschap loopt 12 maanden vanaf ontvangst van jouw betaling.

Word nu LID