Agenda
We organiseren regelmatig boeiende activiteiten met een hart voor Mindfulness.
Hieronder vind je alle details.
Schrijf je in op de nieuwsbrief om op de hoogte te blijven.
Over verwondering en verontwaardiging
Webinar met Peter Venmans
Donderdag 17 september 2026 van 20.00 tot 21.30 uur
Online
Verwondering is kijken naar de wereld alsof die telkens weer nieuw en verrassend is. Maar tegelijk voelen we vaak verontwaardiging. Hoe kunnen we de verwondering volhouden? En wat is de plaats van verontwaardiging in een goed leven?
Venmans neemt je mee in een filosofische exploratie van deze begrippen, met een toepassing op wat zij praktisch betekenen.
Cultiveren
Webinar met Edel Maex
Dinsdag 13 oktober 2026 van 20.00 tot 21.30 uur
Online
Er is een oud woord, dat vaak als meditatie vertaald wordt, maar dat eigenlijk ‘cultiveren’ betekent. En ook al is er in het mediteren zelf geen doel, toch wordt er iets gecultiveerd.
Wat cultiveren we en wat betekent dat voor ons dagelijkse leven?
Mindfulness Retraite met Edel Maex
Vrijdag 16 oktober tot zondag 18 oktober 2026
Abdij van Averbode
In deze retraite, geleid door Edel Maex, nemen we tijd.
We werken met een afwisseling van geleide meditaties, stille meditatie en loopmeditatie in de natuur. De nadruk ligt op een milde open aandacht en een houding van goodwill en mededogen.
Deze retraite is bedoeld voor mensen die al enige ervaring hebben met meditatie of mindfulness.
Omgaan met levend verlies
Webinar met Dominique Guillette
Donderdag 19 november 2026 van 20.00 tot 21.30 uur
Online
Wanneer we over rouw spreken, denken we aan het overlijden van een dierbare. We worden echter allemaal ook met andere vormen van verlies geconfronteerd; een scheiding, jobverlies, ...
Wat doet het met ons, hoe kunnen we er zelf mee omgaan of iemand anders ondersteunen, en hoe kan mindfulness ons helpen bij levend verlies?
Stille meditatiedag
Zaterdag 28 november 2026 van 9.00 uur tot 17.15 uur
Hof Zevenbergen, Ranst
Alleen mediteren is niet altijd even makkelijk. Vaak komt het er gewoon niet van. Er zijn nog zoveel andere dingen te doen. Een groep kan je ondersteunen om even te stoppen, te ademen, te kijken. Samen mindfulness beoefenen versterkt het gevoel van verbondenheid, met jezelf, met de ander en met de wereld. Het kan helpen om je meditatiepraktijk te verdiepen.
Met een kleine groep brengen we de dag door in stilte. We kijken met milde open aandacht naar wat zich aandient.
Verdiepingsdagen met Edel Maex
Stille Retraite
Zondag 29 november tot vrijdag 4 december 2026
Hof Zevenbergen, Ranst
Stille meditatie is de basis van alle mindfulnessbeoefening. Daarom wordt in deze retraite in de instructie en begeleiding de nadruk gelegd op wat het hart van mindfulness uitmaakt.
Onder begeleiding van Edel Maex.
Mindful bewegen met de Feldenkrais Methode
Webinar met Tina Van Eeckhoven
Dinsdag 15 december 2026 van 20.00 tot 21.30 uur
Online
In mijn werk probeer ik wetenschappelijk onderbouwde revalidatie te verbinden met de Feldenkrais-methode.
De weg naar deze benadering begon vanuit een fascinatie voor neuroplasticiteit en de hedendaagse pijnwetenschap. De methode sluit nauw aan bij het inzicht dat verandering mogelijk wordt door aandacht, beweging en het blijvende leervermogen van het zenuwstelsel.
Mindfulness Retraite met Edel Maex
Vrijdag 18 december tot zondag 20 december 2026
Cadzandië, Cadzand
In deze retraite, geleid door Edel Maex, nemen we tijd.
We werken met een afwisseling van geleide meditaties, stille meditatie en loopmeditatie in de natuur. De nadruk ligt op een milde open aandacht en een houding van goodwill en mededogen.
Deze retraite is bedoeld voor mensen die al enige ervaring hebben met meditatie of mindfulness.
Alles maakt me bang
Webinar met Michel Lahaye
Donderdag 21 januari 2027 van 20.00 tot 21.30 uur
Online
We verkennen de diepere lagen van angst. We zoomen in op de gedachten, overtuigingen, gevoelens en rampscenario's en stellen ons de vraag: wat schuilt er écht achter de zorgen?
Michel Lahaye neemt je in deze lezing mee op een persoonlijke ontdekkingsreis doorheen zorgen. Hij doet dit op een warme en ontschamende manier. En ... altijd met heel veel hoop!
Living Impro
Webinar met Nathalie Van Renterghem
Dinsdag 16 februari 2027 van 20.00 tot 21.30 uur
Online
Improvisatietraining is een praktijk die helpt om met verhoogde aandacht sterke verbindingen aan te gaan en heldere daden te stellen. Gekende toepassingen zijn theater, dans en muziek.
Ook naast het podium en los van artistieke performance kan je je improvisatie-spieren trainen. Het is een vorm van mindfulness training met een grote focus op interactie en creativiteit.
Hoe blijf ik oefenen?
Webinar met Yvonne van Iersel
Donderdag 18 maart 2027 van 20.00 tot 21.30 uur
Online
Je hebt veel baat bij mindfulnessbeoefening. Maar in rustige tijden kom je er niet altijd toe. En als je het echt nodig hebt, is het moeilijk om het op te pakken. Je wilt een meer steady oefenritme, Je hebt je kussentje al eens de kamer uitgeslingerd.
Je hebt ervaren dat je baat hebt bij mindfulessbeoefening. Maar... Hoe blijf je oefenen?
Zen & Pen
Webinar met Saskia de Bruin
Dinsdag 13 april 2027 van 20.00 tot 21.30 uur
Online
In deze workshop maak je kennis met Zen & Pen, een beoefening die ik dagelijks doe. We zullen samen mediteren, schrijven en tekenen.
We werken vanuit twee thema’s: verstillen door minimale bewegingen volledig gewaar te zijn en het voelen van het gebied rond het hart en het uitdrukken van wat daar leeft
Licht leven, licht sterven
Webinar met Joost van den Heuvel Rijnders
Donderdag 20 mei 2027 van 20.00 tot 21.30 uur
Online
Hoe wij leven, bepaalt onze kijk op de dood. Door ons bewust te worden van de voortdurende kleine en grote veranderingen in ons leven, raken we vertrouwd met eindigheid.
In deze workshop ontvang je een inleiding, een geleide meditatie en twee oefeningen op dit thema. Het is interactief en er is dus veel ruimte voor uitwisseling.
Stille meditatiedag
Zaterdag 5 juni 2027 van 9.00 uur tot 17.15 uur
Hof Zevenbergen, Ranst
Alleen mediteren is niet altijd even makkelijk. Vaak komt het er gewoon niet van. Een groep kan je ondersteunen om even te stoppen, te ademen, te kijken. Samen mindfulness beoefenen versterkt het gevoel van verbondenheid, met jezelf, met de ander en met de wereld. Het kan helpen om je meditatiepraktijk te verdiepen.
Met een kleine groep brengen we de dag door in stilte. We kijken met milde open aandacht naar wat zich aandient.
De geheimen van ontspannen bewegen
Webinar met Yves Verbeeck
Donderdag 17 juni 2027 van 20.00 tot 21.30 uur
Online
Door in ontspanning een veilig gevoel te ontdekken, is de ventrale tak van de nervus vagus dominant. Het zorgt niet alleen voor een aangenaam gevoel, het zorgt ook voor heling en bewustwording wie je werkelijk bent.
De oefeningen zijn zowel passief als actief, allemaal geschikt voor een online setting en heel laagdrempelig.
Start vandaag jouw lidmaatschap
Deelname aan de maandelijkse online workshops is gratis voor leden.
Je kan lid worden van deze groeiende organisatie door jouw bijdrage te storten van 50 euro.
Een sociaal tarief is bespreekbaar, neem hiervoor contact op met ons.
Het lidmaatschap loopt 12 maanden vanaf ontvangst van jouw betaling.