Agenda
Deelnemen aan een activiteit?
Check regelmatig onze nieuwe activiteiten op deze pagina.
Mindful Reading (deel 3)
Vanaf 10 april 2024
We lezen samen het boek van Jon Kabat-Zinn op een mindfulle wijze. We doen dit vanuit een open houding. Wat staat er? Hoe lees ik dit?
We spreken, waarbij we onze gedachten en ons leven spiegelen aan de inzichten van het boek.
We luisteren, open en mild, naar wat ieder daarover met ons deelt.
Alle verdediging, overtuiging, reactie op de ander laten we varen om de meerstemmigheid van onze gedachten te laten groeien.
Mindfulness in het (secundair) onderwijs
Donderdag 21 maart 2024 om 20u tot 21u30
Online webinar met Jeroen Crobeck
“Waarom heb ik dit nooit op school geleerd?” Het is misschien wel de meest voorkomende reactie bij volwassenen die een mindfulness training volgden. Voor mij was dit besef het begin van mijn aspiratie om mindfulness naar het onderwijs te brengen.
Hoe begin ik daar aan? Hoe motiveer ik mijn collega’s en directie?
In deze workshop wil ik niet tonen hoe het ‘moet’. Dat weet ik niet. Wel wil ik graag delen hoe ik zelf stap voor stap ben begonnen en wat ik heb geleerd door de afgelopen vijf jaar mindfulness te integreren in mijn dagelijkse bestaan als leerkracht, in mijn lessen natuurwetenschappen en door het aan te bieden als een keuzevak in de 3e graad ASO of als training voor mijn collega’s.
Veerkrachtig Leven
Donderdag 18 april 2024 om 20u tot 21u30
Online webinar met Marijke en Annemieke van Duinhoven
We willen allemaal een zo lang en gezond mogelijk leven leiden. Maar wat ís gezondheid eigenlijk? De afwezigheid van ziekte? En wat zou er voor nodig kunnen zijn om gezondheid te ervaren?
In deze workshop maak je kennis met Veerkrachtig Leven. Een methode waarin ‘mindfulness’ en ‘positieve gezondheid’ samenkomen.
Je ervaart tijdens de workshop verschillende elementen uit het programma en je ontdekt hoe Veerkrachtig Leven bijdraagt aan een lichter leven. Ga jij Veerkrachtig Leven inzetten?
Uit het Europees SEFAC onderzoek aan het Erasmus Medisch Centrum blijkt dat het programma bevorderlijk is voor verbeterde zelfredzaamheid, emotioneel welzijn, sociale steun en zelfgerapporteerde algehele gezondheid.
Marijke van Duinhoven is mindfulnesstrainer en compassietrainer en vertrouwenspersoon. Ze geeft o.a. trainingen bij gemeentes en aan jonge rechters bij de Rotterdamse rechtbank
Annemieke van Duinhoven is mindfulnesstrainer en trainer positieve gezondheid. Daarnaast werkt ze als leerkracht in het democratisch onderwijs
Doelgroep: Voor mensen die nieuwsgierig zijn naar de brede kijk op gezondheid. De workshop geeft ook inspiratie aan (mindfulness)professionals die hun cliënten en patiënten serieus nemen.
Mindfulness voor jongeren en studenten
Donderdag 16 mei 2024 om 20u tot 21u30
Online webinar met Evelyn Goris
Wil je vanuit de vraag "Hoe is 't nu echt?" leerlingen, studenten, collega's, jezelf laten kennismaken met Mindfulness? Dan is deze workshop iets voor jou. De workshop gaat over opmerkzaam zijn, even stoppen, korte meditaties doen met beide voetjes op de grond. Even contact maken met jezelf. In deze workshop leer je hoe je dat doet en/of hoe je anderen daarin kan begeleiden.
Hoop …. doet leven?
Donderdag 20 juni 2024 om 20u tot 21u30
Online webinar met Fleur Helewaut
De laatste jaren worden we bijna dagdagelijks geconfronteerd met weinig optimistische nieuwsberichten en krantenkoppen. Een pandemie, klimaatsverandering, oorlog, economische moeilijkheden,…Moedeloosheid, angst en gelatenheid loeren dan makkelijk om de hoek.
Hoe behouden we de hoop in deze uitdagende tijden? Hoe blijven we erin geloven dat we iets kunnen veranderen? Hoe kunnen we vertrouwen blijven hebben in de toekomst?
In deze interactieve workshop gaan we samen op verkenning wat hoop nu precies betekent en welke plaats het kan innemen in ons leven.
Mindfulness Retraite
met Edel Maex
Van vrijdagavond 14 juni tot zondagnamiddag 16 juni 2024
in Cadzandië
In deze retraite, geleid door Edel Maex, nemen we tijd.
We werken met een afwisseling van geleide meditaties, stille meditatie en loopmeditatie in de natuur.
De nadruk ligt op een milde open aandacht en een houding van goodwill en mededogen.
Deze retraite is bedoeld voor mensen die al enige ervaring hebben met meditatie of mindfulness.
Start vandaag jouw lidmaatschap
Deelname aan de maandelijkse online workshops is gratis voor leden.
Je kan lid worden van deze groeiende organisatie door jouw bijdrage te storten van 50 euro.
Een sociaal tarief is bespreekbaar, neem hiervoor contact op met ons.
Het lidmaatschap loopt 12 maanden vanaf ontvangst van jouw betaling.