Agenda
We organiseren regelmatig boeiende activiteiten met een hart voor Mindfulness.
Hieronder vind je alle details.
Schrijf je in op de nieuwsbrief om op de hoogte te blijven.
Mindfulness en vergevingsgezindheid
Webinar met Frits Koster en Joyce Cordus
Donderdag 11 december 2025 van 20.00 tot 21.30 uur
We vinden het allemaal wel eens moeilijk om dingen die verkeerd zijn gegaan een plek te geven en te accepteren. We kunnen dan blijven hangen in verwijt, wrok of bitterheid, en daar worden we doorgaans niet gelukkiger van.
Hoe kan je het proces van vergeven aanwakkeren in jezelf? Goed beseffend dat het niet altijd gemakkelijk is; het kan soms veel tijd, geduld, moed en bereidheid vragen.
Stille meditatiedag
Zaterdag 20 december 2025 van 9.00 uur tot 17.15 uur
Hof Zevenbergen, Ranst
Alleen mediteren is niet altijd even makkelijk. Vaak komt het er gewoon niet van. Er zijn nog zoveel andere dingen te doen. Een groep kan je ondersteunen om even te stoppen, te ademen, te kijken. Samen mindfulness beoefenen versterkt het gevoel van verbondenheid, met jezelf, met de ander en met de wereld. Het kan helpen om je meditatiepraktijk te verdiepen.
Met een kleine groep brengen we de dag door in stilte. We kijken met milde open aandacht naar wat zich aandient.
Driedaagse: De brug naar 2026
zondag 21 december tot dinsdag 23 december 2025
in de Abdij van Averbode
Mindful 2025 Afronden, Bewust 2026 Beginnen.
In de beschuttende stilte van de abdij van Averbode nemen we drie dagen lang afstand van to-do’s, verplichtingen en afleiding.Om te voelen wat in jou leeft. Om te luisteren naar wat gehoord wil worden.
We staan stil bij het voorbije jaar, bij wat geweest is en wat nog nazindert. We openen ons voor het nu, voor wat zich in dit moment aandient.
Mindfulness en de zorg voor zorgverleners
Webinar met Jan De Vos
donderdag 15 januari 2026 van 20.00 tot 21.30 uur
Zorgverleners die zich laten raken als mens, maken het verschil.
Het mogen delen van lijden en vreugde in de zorg, verbindt, zorgverleners trillen emotioneel en lijfelijk mee, zo zijn ze present en beschikbaar. En wie zorgt er dan voor de zorgverlener?
De workshop is interactief. We delen samen onze ervaringen, en voorzien enkele meditaties.
Mindfulness Retraite met Edel Maex
Vrijdag 30 januari tot zondag 1 februari 2026
Abdij van Averbode
In deze retraite, geleid door Edel Maex, nemen we tijd.
We werken met een afwisseling van geleide meditaties, stille meditatie en loopmeditatie in de natuur. De nadruk ligt op een milde open aandacht en een houding van goodwill en mededogen.
Deze retraite is bedoeld voor mensen die al enige ervaring hebben met meditatie of mindfulness.
Mindfulness Symposium 2026
Donderdag 5 februari 2026 van 09.30 tot 17.30 uur
Universiteit Antwerpen, Wilrijk
Mindfulnessvereniging VZW en Universiteit Antwerpen nodigen je graag uit voor het Mindfulness Symposium 2026 met als thema: 'Met mindfulness de wereld in: Verbinden in tijden van polarisatie'
Theoloog, auteur en opiniemaker Khalid Benhaddou is dit jaar onze gastspreker. Ook Filip Raes en Edel Maex zijn opnieuw uitgenodigd om hun visie op het thema te delen.
Verdiepingsdagen met Edel Maex
Stille Retraite: Naar het Hart van Mindfulness
Zondag 8 februari tot vrijdag 13 februari 2026
Hof Zevenbergen, Ranst
Stille meditatie is de basis van alle mindfulnessbeoefening. Daarom wordt in deze retraite in de instructie en begeleiding de nadruk gelegd op wat het hart van mindfulness uitmaakt.
Onder begeleiding van Edel Maex.
Verdiepingsdagen met Marc Van Steenkiste
Mindfulness en compassie bij trauma
Woensdag 25 februari en donderdag 26 februari 2026
Stresskliniek, Antwerpen
Deze tweedaagse rond het integreren van traumatische ervaring(en) is een combinatie van theorie en praktijk met ervaringsgerichte oefeningen.
Begeleider: Marc Van Steenkiste
Verdiepingsdag met Jan De Vos
Mindfulness in de zorg voor zorgverleners
Dinsdag 17 maart 2026 van 09.00 tot 16.30 uur
Stresskliniek, Antwerpen
In deze dag verkennen we hoe Mindfulness kan bijdragen om authentiek aanwezig te zijn als mens bij een andere mens, zowel in lijden als in vreugde. En dat begint bij de mens, de zorgverlener, die we zelf zijn.
Begeleider: Jan De Vos
Stille meditatiedag
Zaterdag 28 maart 2026 van 9.00 uur tot 17.15 uur
Hof Zevenbergen, Ranst
Alleen mediteren is niet altijd even makkelijk. Vaak komt het er gewoon niet van. Er zijn nog zoveel andere dingen te doen. Een groep kan je ondersteunen om even te stoppen, te ademen, te kijken. Samen mindfulness beoefenen versterkt het gevoel van verbondenheid, met jezelf, met de ander en met de wereld. Het kan helpen om je meditatiepraktijk te verdiepen.
Met een kleine groep brengen we de dag door in stilte. We kijken met milde open aandacht naar wat zich aandient.
Verdiepingsdag met Edel Maex
De kunst van de geleide meditatie
Maandag 13 en dinsdag 14 april 2026 van 9.30 tot 16.30 uur
Stresskliniek, Antwerpen
Mindfulness is ontstaan vanuit de stille meditatie zoals in zen en vipassana. Geleide meditaties geven daar woorden aan.
Dat maakt mindfulness-meditatie voor veel meer mensen toegankelijk. Maar hoe houden we contact met de bron? Hoe zorgen we ervoor dat geleide mediaties geen van buiten geleerd kunstje worden?
Mindful leiderschap
Webinar met Jan Jacobs
Dinsdag 14 april 2026 van 20.00 tot 21.30 uur
Wat gebeurt er als leiders struikelen? We leven in een maatschappij waarin we soms het onmenselijke verwachten van leiders: altijd sterk, altijd juist, altijd beschikbaar.
Maar wat als leiders ook mogen vallen – en daarin net hun menselijkheid tonen?
Verdiepingsdag met Luc De Baene
Mindfulness en helingsprocessen
Dinsdag 5 mei 2026 van 13.30 tot 16.30 uur
Stresskliniek, Antwerpen
Vertrekkend van een geleide meditatie verkennen we wat speelt bij heling en wisselen we dit uit met elkaar in een veilige en respectvolle sfeer.
Begeleider: Luc De Baene
Mindfulness & Compassie
Webinar met Amalia Vermandere
Donderdag 21 mei 2026 van 20.00 tot 21.30 uur
In deze ervaringsgerichte workshop proeven we van verschillende vormen van mindfulness- en compassiemeditatie, geïntegreerd in een milde yoga-beoefening, ondersteund door poëzie en wetenschap.
Bewustzijn in beweging
Webinar met Filip Raes
Dinsdag 16 juni 2026 van 20.00 tot 21.30 uur
Filip Raes neemt je mee in de overgang van klassieke mindfulness, waar vaak nog een milde verkenning van gedachten in vervat zit, naar detached mindfulness.
Je krijgt niet alleen theoretische inzichten, maar we gaan ook praktisch aan de slag met concrete, ervaringsgerichte oefeningen die je meteen kunt toepassen in je dagelijkse leven.
Start vandaag jouw lidmaatschap
Deelname aan de maandelijkse online workshops is gratis voor leden.
Je kan lid worden van deze groeiende organisatie door jouw bijdrage te storten van 50 euro.
Een sociaal tarief is bespreekbaar, neem hiervoor contact op met ons.
Het lidmaatschap loopt 12 maanden vanaf ontvangst van jouw betaling.