Alles maakt me bang:
Inzichten en oefening voor meer innerlijke veiligheid
Webinar met Michel Lahaye
Je zorgen maken en een flinke nacht woelen kan ons allemaal overkomen. Maar soms kan het piekeren de bovenhand nemen. Je hebt dan het gevoel dat je geen controle meer krijgt over jouw eindeloze zorgenstroom die alle kanten op kan gaan. Het ene moment kan de vrees een geliefde te verliezen centraal staan en op het andere moment kan de angst om ernstig ziek te worden je fundamenten doen daveren.
Tijdens deze uiteenzetting verkennen we de diepere lagen van dit onzichtbare lijden. We zoomen in op de gedachten, overtuigingen, gevoelens en rampscenario's en stellen ons de vraag: wat schuilt er eigenlijk écht achter de zorgen?
We onderzoeken de werkelijke betekenis achter al deze uitingen en gaan op zoek naar manieren om een stevigere, innerlijke veiligheid te bouwen.
Michel Lahaye neemt je in deze lezing mee op een persoonlijke ontdekkingsreis doorheen zorgen. Hij doet dit telkens op een warme en ontschamende manier. En ... altijd met heel veel hoop!
Begeleider: Michel Lahaye
Michel Lahaye is klinisch psycholoog, lector aan de AP Hogeschool en het gezicht achter angstvrij.be. Hij is gespecialiseerd in angst en trauma bij volwassenen en maakte van zijn passie - of liever gezegd: zijn eigen ervaring met angst - zijn beroep.
In zijn boek ‘Paniek Ontmaskerd’ (Borgerhoff & Lamberigts, 2025) schrijft Michel hoe je stap-voor-stap de cirkel van paniek kan doorbreken. Zowel in de therapieruimte als voor een publiek doet hij dit steeds op zijn eigen, lichte manier: met een frisse blik, veel humor, maar vooral met een onvermoeibare dosis hoop.
Praktisch
Donderdag 21 januari 2027
20.00 tot 21.30 uur
Locatie
Online - je ontvangt een link om in te loggen.
Er wordt geen opname van het webinar gemaakt.
Prijs
Gratis voor leden van de Mindfulnessvereniging
Niet-leden betalen 15 euro