Hoe blijf ik oefenen?
Webinar met Yvonne van Iersel
Je hebt veel baat bij mindfulnessbeoefening. Maar in rustige tijden kom je er niet altijd toe. En als je het echt nodig hebt, is het moeilijk om het op te pakken.
Je wilt een meer steady oefenritme, Je hebt je kussentje al eens driftig de kamer uitgeslingerd. Of je voelt je af en toe moedeloos: gaat dit lukken?
Je hebt ervaren dat je baat hebt bij mindfulessbeoefening. Maar... Hoe blijf je oefenen?
Doelen workshop:
- elkaar inspireren in het oefenen, nieuwe ideeën opdoen
- opnieuw je motivatie voeden en voelen
- jouw volgende kleinstmogelijke oefenstap bepalen
Inhoud:
- gezamenlijke mindfulness oefening
- uitwisselen van kleine en grote oefen succesrecepten
- uitdagingen
- helpende factoren bij het oefenen
- eerstvolgende stap in het oefenen
Begeleider:Yvonne van Iersel
Yvonne van Iersel is psycholoog/onderwijskundige en heeft als trainer en coach 3000+ professionals uit allerlei organisaties getraind en gecoacht.
Ze verzorgt vanuit haar bedrijf StressloosWerken mindfulnessbased veerkrachtprogramma’s en coachingstrajecten voor professionals met stressklachten. Ze geeft trainingen, individuele trajecten, workshops en korte stilteretreats en schrijft artikelen over mindful leven en werken. Ze pionierde met het ontwikkelen van online en blended leer- en coachingsvormen.
Ze werkt als coach bij Trainingsinstituut De Baak en is gecertificeerd mindfulnesstrainer bij de Vereniging voor Mindfulnesstrainers VMBN.
In haar begeleiding is ze gespitst op sterktes, kwaliteiten en eigen oplossingen van deelnemers en coachees.
Praktisch
Donderdag 18 maart 2027
20.00 tot 21.30 uur
Locatie
Online - je ontvangt een link om in te loggen.
Er wordt geen opname van het webinar gemaakt.
Prijs
Gratis voor leden van de Mindfulnessvereniging
Niet-leden betalen 15 euro