1 januari - 2 januari 2026

Gelukkig Nieuwjaar !

Het is geweldig om te zien hoe je je blijft verdiepen in deze reis van bewustwording.
Vandaag willen we je uitnodigen om je relaties te verkennen en te versterken.

Reflectievraag:

Welke relaties zijn belangrijk voor je en hoe kun je ze versterken?

Neem de tijd om na te denken over de relaties in je leven en over manieren om ze te verdiepen en te versterken.

Hieronder enkele suggesties om aan de slag te gaan met deze reflectievraag. Voel je helemaal vrij om dit op jouw eigen manier te doen of om deze suggesties niet te doen.

Meditatie: Het Vuur

Kan je je voorstellen dat in vroegere tijden als de zon was ondergegaan, het vuur de enige lichtbron was dat de mensen hadden. Ook al was er een veranderlijke maan en de sterren aan het firmament, zodra het avond werd en het natuurlijk licht van de zon verdween, zaten mensen rond het vuur en keken naar de vlammen en de gloeiende sintels. Het lichaam voelde de warmte aan de voorkant terwijl de rug nog koud aanvoelde met de duisternis in de rug.

Ik nodig je uit om je voor te stellen dat het avond is, de zon is verdwenen en alleen het houtvuur of het kampvuur geeft warmte en licht. Je kan gaan zitten rond het vuur, net zoals alle anderen.

Ervaar hoe zalig het vuur voelt. De warmte op je gelaat, je armen, je benen. En je voelt je veilig omdat je beschermd bent tegen dieren, want zij zijn bang van het vuur. Aan het eind van de dag kon men ontspannen en dat kan jij nu ook . Zomaar op dit moment aan het warme vuur gaan zitten en de warmte en het flakkerende licht observeren. Eerst was het nog heel druk aan het overweldigende vuur, want iedereen bracht zijn verhalen mee van de dag. Maar na de heftige avonturen van de dag, wordt het langzaam stil. Het vuur heeft een betoverend effect op mensen en brengt je tot kalmte, het is genezend, verstillend en het voelt veilig hier te zijn.

Je kan vanuit dit beeld jezelf in stilte laten vertoeven. De jachtige dag is ten einde en je geeft je de kans om tot rust te komen. De drukte is voorbij, nu is er tijd om stil te vallen, de activiteiten van daarnet los te laten.
Als je nu je aandacht naar je adem brengt, kan je de stilte en de kalmte misschien nog iets meer ervaren. De verstrooiing van buitenaf en het vermaak hebben nu geen invloed op jou. Je kan jezelf terug leiden naar dat verlangen in ons naar warmte, stilte en innerlijke vrede. Als je dicht bij je ademhaling blijft, kun je dicht bij je eigen warmte komen. Elke ademhaling kan je dichter bij die veilige warmte brengen.

En ook al komen er gedachten en emoties op naar aanleiding van de voorbije dag, je kan jezelf uitnodigen om rond het vuur te gaan zitten. Jouw vuur, jouw stille en vredige plek. Laat de vlammen maar dansen.
Vertoef hier nog een tijdje

Relaties zijn een waardevol deel van ons leven. Door ze te koesteren en te versterken, creëren we diepere vreugde en vrede.

Wil je iets delen met de groep, dan kan dat bij de reacties.

Met warme groeten,

Mia en Jan