28 - 29 december 2025

Je hebt al enkele dagen van zelfreflectie en creativiteit achter de rug.
Vandaag gaan we dieper in op de waarden die belangrijk voor je zijn geworden.

Reflectievraag:

Welke waarden zijn belangrijk voor je geworden?

Denk na over de waarden die je het meest waardeert en die centraal staan in je leven.

Hieronder enkele suggesties om aan de slag te gaan met deze reflectievraag.
Voel je helemaal vrij om dit op jouw eigen manier te doen of om deze suggesties niet te doen.

Meditatie: Lichtmeditatie

Laat de innerlijke waarden die je hebt geïdentificeerd, stralen als een innerlijk licht dat je koestert.

 

Creatieve oefening: Muzikale Reflectie

Expressie geven aan je waarden kan ook muzikaal zijn. Overweeg vandaag om muziek te maken of naar muziek te luisteren die je waarden weerspiegelt.

Citaat:

De smaragd verliest zijn waarde niet bij gebrek aan lof.
- Marcus Aurelius

Waarden vormen de basis van wie we zijn. Blijf deze waarden eren en integreer ze in je dagelijks leven.

Wil je iets delen met de groep, dan kan dat bij de reacties hieronder.

Met warme groeten,

Mia en Jan