Verdiepingsdagen

De kunst van de geleide meditatie

Mindfulness is ontstaan vanuit de stille meditatie zoals in zen en vipassana. Geleide meditaties geven daar woorden aan.

Dat maakt mindfulness-meditatie voor veel meer mensen toegankelijk. Maar hoe houden we contact met de bron? Hoe zorgen we ervoor dat geleide mediaties geen van buiten geleerd kunstje worden?

In deze tweedaagse workshop gaan we experimenteren met geleide meditaties, hoe het is om ze gegeven, en hoe het is om ze te volgen.

Naar het Hart van Mindfulness

De hoeksteen van het aanbod is een jaarlijkse vijfdaagse stille retraite: ‘Naar het Hart van Mindfulness’. Stille meditatie is de basis van alle mindfulnessbeoefening. Maar niet alle vormen van meditatie, ook niet alle boeddhistische, zijn mindfulness. Daarom wordt in deze retraite in de instructie en begeleiding de nadruk gelegd op wat het hart van mindfulness uitmaakt.