Mindfulness & Compassie
Geïntegreerd in milde yoga

Webinar met Amalia Vermandere

Mindfulness & Compassie

"Laat de moeilijkheden je transformeren. En dat zullen ze doen. In mijn ervaring hebben we enkel wat hulp nodig in het leren van niet weg te rennen."
Pema Chödrön

Mindfulness of opmerkzaamheid wordt gedefinieerd als bewust aandacht schenken aan wat dit moment brengt, zonder oordeel; compassie of mededogen als het vermogen om betrokken te zijn bij het lijden van onszelf en van anderen, met een diepe wens en de toewijding om dit lijden te verlichten en te voorkomen.

En deze natuurlijke vermogens in ons kunnen we aansterken!

In deze ervaringsgerichte workshop proeven we van verschillende vormen van mindfulness- en compassiemeditatie, geïntegreerd in een milde yoga-beoefening, ondersteund door poëzie en wetenschap.

pexels-pixabay-355863

Begeleider: Amalia Vermandere

Amalia Vermandere is een Mindfulness- en compassietrainer. Ze is tevens docent mindful yoga en heeft een achtergrond als osteopaat. Daarnaast is ze een singer songwriter.