Mindfulness & Compassie
Geïntegreerd in milde yoga
Webinar met Amalia Vermandere
Mindfulness & Compassie
"Laat de moeilijkheden je transformeren. En dat zullen ze doen. In mijn ervaring hebben we enkel wat hulp nodig in het leren van niet weg te rennen."
- Pema Chödrön
Mindfulness of opmerkzaamheid wordt gedefinieerd als bewust aandacht schenken aan wat dit moment brengt, zonder oordeel; compassie of mededogen als het vermogen om betrokken te zijn bij het lijden van onszelf en van anderen, met een diepe wens en de toewijding om dit lijden te verlichten en te voorkomen.
En deze natuurlijke vermogens in ons kunnen we aansterken!
In deze ervaringsgerichte workshop proeven we van verschillende vormen van mindfulness- en compassiemeditatie, geïntegreerd in een milde yoga-beoefening, ondersteund door poëzie en wetenschap.
Begeleider: Amalia Vermandere
Amalia Vermandere is een Mindfulness- en compassietrainer. Ze is tevens docent mindful yoga en heeft een achtergrond als osteopaat. Daarnaast is ze een singer songwriter.
Praktisch
Donderdag 21 mei 2026
20.00 tot 21.30 uur
Locatie
Online - je ontvangt een link om in te loggen.
Er wordt geen opname van het webinar gemaakt.
Prijs
Gratis voor leden van de Mindfulnessvereniging
Niet-leden betalen 15 euro