Mindfulness in het omgaan met eenzaamheid

Met Lien De Rijdt

Mindfulness in het omgaan met eenzaamheid
We herkennen ons allemaal in het gevoel van eenzaamheid.
We kunnen ons eenzaam voelen wanneer we alleen zijn. Maar ook ten midden van anderen.
Vaak zijn we geneigd om allerlei trucen uit de kast te halen om onze eenzaamheid zo min mogelijk te moeten voelen.
Dit helpt ons wel op korte termijn. Maar leidt er op lange termijn toe dat je je eenzaamheid net in stand houdt en zelfs versterkt.
 
Hoe kan mindfulness helpen in het omgaan met eenzaamheid? En eventueel een poort bieden richting het doorbreken ervan?


Lien De Rijdt is klinisch psycholoog en gedragstherapeut. Ze is werkzaam in een Psychologen Praktijk Lier als ambulant psychotherapeut en in ZNA Stresskliniek als therapeutisch coördinator en mindfulnesstrainer.

photo-1593978223382-8fc9a8c2a103