Mindfulness Retraite met Edel Maex
Mindfulness beoefenen kan in één ademhaling,
of in drie minuten ademruimte,
of in een kwartier in stilte zitten,
of in een bodyscan van drie kwartier ...
en soms wil je meer tijd
tijd om te stoppen en te kijken
en aanwezig te zijn
In deze retraite, geleid door Edel Maex, nemen we tijd.
We werken met een afwisseling van geleide meditaties, stille meditatie en loopmeditatie in de natuur.
De nadruk ligt op een milde open aandacht en een houding van goodwill en mededogen.
Deze retraite is bedoeld voor mensen die al enige ervaring hebben met meditatie of mindfulness.
Geleid door Edel Maex
Psychiater en zenleraar.
Edel Maex is psychiater, zenleraar en een van de grondleggers van het werken met Mindfulness Training in de Lage Landen. Hij leidt al meerdere jaren een zengroep in Antwerpen.
Waar en wanneer
Van vrijdagavond 14 juni tot zondagnamiddag 16 juni 2024 in
Cadzandië
Vierhonderdpolderdijk 10
4506 HL CADZAND
Nederland
Aankomst vanaf 19.00 u.
We starten om 20.00 u en gaan door tot de laatste middag om 16.00 u.
De dagindeling vind je HIER.
Kosten
360 euro inclusief het verblijf in een tweepersoonskamer.
Als je een eenpersoonskamer wil, betaal je 410 euro.
Ben je lid van de Mindfulnessvereniging, dan ontvang je een korting van 20 euro.
Lakens en handdoeken moeten deelnemers zelf meebrengen.