Ben je lid van onze Mindfulnessvereniging?
Vul dan je e-mailadres in, dan verschijnt de optie om gratis in te schrijven.
Your order
Kom eens van je kussen! Mindfulness en engagement
Navelstaren. Te veel met jezelf bezig zijn. Al die aandacht voor dat ‘ikje’…..
Helaas zijn er nog altijd veel vooroordelen over het beoefenen van mindfulness, alsof dat een soort egocentrische bezigheid zou zijn. Het tegendeel is het geval. Hoe meer aandacht we aan onszelf leren geven, hoe meer aandacht we juist krijgen voor onze dierbaren, voor het gesprek dat we aan het voeren zijn, voor onze omgeving. Als we opstaan van ons kussen kan de oefening in mindfulness gewoon voortgaan, en juist tot een grotere betrokkenheid en meer engagement leiden. In deze interactieve workshop zullen we hierin oefenen en hierover uitwisselen.
Eveline Brandt is ruim 12 jaar mindfulnesstrainer, geeft ook cursussen in Zelfcompassie en in Boeddhisme, en schreef over deze onderwerpen inmiddels twee boeken, samen met Joost van den Heuvel Rijnders.